Запеченный лосось с овощами - это настоящий праздник вкуса и здоровья на вашем столе! Лосось, известный как "король рыб", является одним из самых питательных продуктов на планете. Богатый омега-3 жирными кислотами, белком и витамином D, он не только вкусен, но и невероятно полезен для сердца, мозга и кожи.
Знаете ли вы, что дикий лосось преодолевает тысячи километров, чтобы вернуться в родные воды для нереста? Эта удивительная рыба накапливает огромные запасы питательных веществ, которые теперь могут послужить вашему здоровью.
Наш рецепт сочетает нежность лосося с хрустящей свежестью овощей, создавая идеальный баланс вкусов и текстур. Это блюдо не только порадует ваши вкусовые рецепторы, но и станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
Приготовление занимает всего 25 минут, что делает этот рецепт идеальным решением для быстрого, но полезного ужина после напряженного дня.
Готовьте с любовью, наслаждайтесь каждым кусочком и дарите здоровье себе и своим близким!
Приготовление Запеченный лосось с овощами:
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Филе лосося сбрызните оливковым маслом, посолите и поперчите. Выложите на противень с пергаментом.
- Запекайте лосось 12-15 минут до нежной корочки.
- Нарежьте помидоры черри пополам, авокадо - ломтиками.
- На тарелку выложите листья салата, сверху - авокадо и помидоры.
- Сбрызните овощи лимонным соком и оливковым маслом.
- Выложите готового лосося на салат с овощами.
Подавайте сразу же, наслаждаясь сочетанием нежного лосося и свежих овощей.
