Апельсин
Апельсин - это фрукт, который широко используется в кулинарии и пищевой промышленности. Он имеет сладкий вкус и сочную мякоть, что делает его идеальным для приготовления соков, десертов и салатов.
Исторически апельсины происходят из Юго-Восточной Азии и были привезены в Европу в 15 веке. Они стали популярными благодаря своим лечебным свойствам и использовались в медицине для лечения различных заболеваний.
Химический состав на 100 г продукта:
- Калории: 43 ккал
- Белки: 0,9 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 10,4 г
- Пищевые волокна: 2,2 г
- Витамин C: 53,2 мг
- Витамин A: 177 IU
- Витамин B6: 0,07 мг
- Калий: 197 мг
- Фосфор: 14 мг
- Магний: 10 мг
- Кальций: 40 мг
- Железо: 0,1 мг
Интересные факты о апельсинах:
Апельсины содержат большое количество витамина C, который помогает укрепить иммунную систему и способствует здоровью кожи.
Они также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов.
Апельсины могут быть разных сортов: обычные, сладкие, горькие и т.д. Каждый сорт имеет свой уникальный вкус и аромат.
